Quelles sont les causes des démangeaisons ?
Avant de pouvoir soulager les démangeaisons de la peau, il est important de comprendre pourquoi vous avez envie de vous gratter. Voici les causes les plus courantes entraînant des démangeaisons sur les bras, les jambes ou le visage.
La peau sèche
Outre l’apparition de pellicules sur la peau et la sensation de tiraillement, une peau en manque d'hydratation peut entraîner des démangeaisons aux jambes (surtout pour ceux et celles qui se rasent).
La démangeaison du coureur
Si vous avez des démangeaisons aux jambes pendant ou après un jogging, la démangeaison du coureur en est peut-être la cause. Observée le plus souvent au niveau des cuisses et des mollets, cette démangeaison temporaire est due à l'augmentation de la température corporelle et à la libération d'histamines pendant l'exercice.
La folliculite
Bien que les pantalons ajustés et serrés soient la tenue de prédilection pour faire de l’exercice, le fait de les porter longtemps et de ne pas se doucher immédiatement après un entraînement peut provoquer une folliculite. Cette irritation des follicules pileux est souvent associée à une infection qui peut entraîner des rougeurs et des démangeaisons aux jambes.
L'eczéma
La rougeur, l’apparition de pellicules et les démangeaisons intenses associées à l'eczéma se produisent généralement sur plusieurs zones du corps telles que le visage, derrière les genoux et à l'intérieur des coudes. Pour maîtriser les symptômes - et soulager les démangeaisons des bras, des jambes et du visage - il est important d’identifier (et éviter) vos déclencheurs d'eczéma, mais aussi d’utiliser régulièrement des soins hydratants ainsi que des traitements spécifiques pour l'eczéma contenant des ingrédients tels que l'hydrocortisone.
Le psoriasis
Si vous avez des démangeaisons aux genoux accompagnées de rougeurs et d'épaisses plaques de peau squameuse, le psoriasis peut en être la cause. Cette affection cutanée se localise souvent aux coudes mais peut aussi provoquer des plaques (et des démangeaisons) sur les sourcils, entre le nez et la lèvre supérieure, sur le haut du front et le long de la ligne des cheveux. Tout comme l'eczéma, le psoriasis nécessite des mesures préventives, une prise en charge des démangeaisons et des soins continus pour maîtriser les symptômes tels les démangeaisons sur les bras, les jambes et le visage..
Le diabète
Les personnes diabétiques ont fréquemment des démangeaisons dans le bas des jambes en raison d'une sécheresse particulièrement importante de leur peau et d'une mauvaise circulation. Il est conseillé d'hydrater la peau sèche avec des hydratants à base de céramides pour aider la reconstitution de la barrière cutanée de la peau et la conservation de son hydratation.
La kératose pilaire (KP)
La kératose pilaire est une affection cutanée inoffensive que l'on observe fréquemment sur le dos des bras. Elle est causée par l'accumulation d'une protéine cutanée appelée kératine qui bloque l'ouverture du follicule pileux. Elle peut être associée à des démangeaisons au niveau des bras.
Traiter et soulager les démangeaisons
En plus d'éviter les déclencheurs mentionnés ci-dessus, un des traitements les plus courants contre les démangeaisons est d’appliquer une crème ou une lotion contenant de l'hydrocortisone ou du chlorhydrate de pramoxine. Ces ingrédients soulagent temporairement les démangeaisons et permettent de prévenir le grattage qui peut endommager la peau et entraîner une infection. L'application d'un soin hydratant (en particulier après la douche lorsque la peau est encore humide) est utile pour maintenir l'hydratation de la peau et éviter les démangeaisons associées à la peau sèche.
Il est conseillé de consulter un dermatologue lorsque les soins effectués à domicile ne permettent plus de contrôler les démangeaisons. Si vous présentez des symptômes cutanés supplémentaires ou si vous avez besoin d'aide pour identifier la cause des démangeaisons, votre professionnel de la santé sera la personne la plus à même de vous aider.
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