Une peau sèche ou déshydratée ? Comment voir la différence.

Pourquoi ma peau est-elle aussi sèche ?

La peau sèche est un des cinq types de peau les plus importants (à côté de la peau grasse, normale, mixte et sensible). Ce type de peau se caractérise par une production plus faible de sébum que la peau normale ou grasse. Souvent, la peau sèche est déterminée par la génétique, mais elle peut être aggravée par différents facteurs internes ou externes. Pensez aux climats froid ou sec, à certains traitements médicaux, à des douches trop chaudes, à des produits de soin desséchant et au processus naturel du vieillissement.

La peau sèche est fréquente et presque tout le monde y fera un jour face. En vieillissant, vous remarquez peut-être que votre peau devient plus sèche, parce que la production de sébum diminue au fil des ans (surtout après la quarantaine).

Comment reconnaître une peau sèche ?

La peau sèche produit moins de sébum et vous le sentez Votre peau est terne et sèche, tiraille rapidement et est plus facilement fissurée. Sans les soins adéquats, vous augmentez en outre le risque de problèmes cutanés comme l'eczéma ou le psoriasis. Les signaux typiques d'une peau sèche sont :

• Une peau rugueuse ou squameuse
• Des démangeaisons et une sensation de tension
• Une peau tendue, inconfortable
• Un rayonnement terne
• Des ridules et fissures plus visibles

Que provoque la peau déshydratée ?

Une peau déshydratée est souvent confondue avec une peau sèche, mais c'est tout autre chose. La peau sèche fabrique trop peau d'huile, alors que la peau déshydratée manque surtout d'eau. Et cette humidité est essentielle : une peau saine se compose à 30 % d'eau pour rester souple, ferme et pleine.

Si votre peau perd plus d'eau qu'elle n'en absorbe, alors elle se dessèche. Une barrière cutanée perturbée en est souvent la cause, tout comme des facteurs extérieurs comme le froid, l'air sec ou une absorption de liquide trop faible par l'alimentation.

Vous reconnaissez la peau déshydratée à ces facteurs :

La peau déshydratée présente souvent des symptômes identiques à la peau sèche : un teint terne et une sensation de tiraillement, de rugosité. Comme le dessèchement est temporaire, votre peau peut paraître sèche et grasse en même temps. De petites ridules et lignes sont apparentes, ce qui ressemble souvent à un vieillissement prématuré.

D'autre part, votre peau semble souvent fatiguée et des cernes noirs sont visibles sous vos yeux. La gravité de la déshydratation de votre peau dépend de facteurs tels que la saison, votre mode de vie, vos activités et les produits que vous utilisez.

Restaurer une peau déshydratée.

Une peau sèche ou déshydratée ? Les deux questions demandent une attention supplémentaire. Ces conseils vous aideront à récupérer une peau douce et confortable.

Renforcez votre barrière cutanée

Une barrière cutanée forte maintient votre peau saine. Utilisez suffisamment de crèmes et d'onguents qui hydratent votre peau. Choisissez des produits avec des céramides. Ils représentent environ 50 % des lipides présents dans votre barrière cutanée et vous aident à la réparer.

Nettoyez en douceur et sans parfum

Effectuez un nettoyage doux sans parfum. Conseil contre la peau sèche: la crème nettoyante et hydratante CeraVe nettoie et élimine le maquillage sans que votre peau ne tiraille.

Ne vous douchez pas plus de 10 minutes

Les douches longues et chaudes ? Délicieuses, mais pas très bonnes pour votre peau. Prenez des douches courtes. Il suffit de 10 minutes avec de l'eau moins chaude.

Choisissez un nettoyant corporel doux de CeraVe pour ne pas perturber votre barrière cutanée Séchez soigneusement votre peau après le lavage et appliquez directement un soin hydratant pour prévenir la déshydratation.

Adaptez votre mode de vie

Choisissez des matières douces, un nettoyant doux et utilisez éventuellement un humidificateur d'air. Petites adaptations, grande différence.

Conseil pour une peau déshydratée Buvez moins de café et d'alcool, buvez plus d'eau et consommez plus de légumes et de fruits.

Choisissez des produits hydratants

Utilisez un nettoyant doux, un bon soin et une crème pour les yeux. De préférence avec des ingrédients tels que l'acide hyaluronique et laniacinamide. Appliquez-en régulièrement et utilisez une crème de jours avec un SPF 30 ou 50 quand vous sortez.

Demandez conseil à un dermatologue

Si vous hésitez encore sur le type de peau ou la bonne approche ? Un dermatologue peut vous aider avec un avis médicale et des recommandations de produits.

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