Peau fragile : reconnaissez les signaux et soutenez votre barrière cutanée

Pourquoi votre peau devient-elle plus fine et plus fragile ?

Le vieillissement rend souvent la peau plus fine. On parle alors d'atrophie cutanée. Elle se produit dans deux couches de la peau.

• L'épiderme (la couche extérieure): quand elle devient plus fine, votre peau à l'air plus transparente.
• Le derme (la couche du milieu): moins de collagène rend la peau moins forte. La liaison avec la couche supérieure s'affaiblit aussi. Conséquence : des rides et une peau relâchée.

Une peau plus fine est plus fragile.

Quand votre peau devient plus fine, les vaisseaux sanguins du dessous sont moins bien protégés. Ils deviennent par conséquent plus fragiles :

• Des ecchymoses apparaissent plus rapidement
• Des saignements sous la peau (purpura).
• Des petites taches rouges

Une peau fine se fissure en outre plus vite. Moins de protection signifie plus rapidement des plaies, des escarres et un risque plus élevé d'infections. Une peau plus mûre guérit plus lentement, et certainement quand d'autres facteurs entrent aussi en ligne de compte.

• Le diabète
• Une mauvaise circulation du sang
• Un système immunitaire affaibli

Les médicaments rendent souvent la peau encore plus fragile.

Certains médicaments aggravent le problème. La prise au long cours de corticostéroïdes ou d'anticoagulants rend la peau plus fine et plus sensible.

Des plaies chroniques : un risque pour les peaux mûres

Les plaies cicatrisent moins vite quand on vieillit. La cicatrisation est parfois tellement lente que les plaies deviennent chroniques. Une situation plus fréquente chez les peaux mûres.

5 symptômes d'une peau fine

1.La peau qui semble fine, sèche et presque transparente.

2.La peau qui se fissure ou saigne facilement.

3.L'atrophie (amincissement) des couches supérieures de la peau.

4.Les ecchymoses (surtout sur le bas des bras) après un petit choc ou un contact

5.Des zones blanches, irrégulières ou en forme d'étoile, souvent sur le dos de la main et l'avant-bras.

9 causes d'une peau fine

La peau change au fur et à mesure que vous vieillissez. Souvent, elle devient plus fine. Voici les 9 facteurs les plus fréquents qui jouent un rôle dans ce cas :

1.Le vieillissement naturel

Avec le vieillissement, l'épiderme (la couche externe de la peau) devient plus fine et la graisse dans l'hypoderme (la couche la plus profonde) diminue. De ce fait, la peau a souvent une apparence blafarde ou transparente. Les signes typiques du vieillissement sont les taches de vieillesse, la perte de fermeté et d'élasticité et la peau plus sèche.

2.Les rayons UV

La lumière ultraviolette (du soleil ou du banc solaire) attaque la peau. Trop de lumière UV augmente non seulement le risque de cancer de la peau, mais rend également la peau plus fine et plus transparente, surtout les zones exposées fréquemment.

3.L'alimentation 

Si vous ne mangez pas suffisamment varié, alors votre peau manque rapidement des nutriments importants. Ce sont surtout les vitamines qui sont indispensables. Manger suffisamment de légumes et de fruits aide à apporter tous les nutriments nécessaires à la peau.

4.L'hydratation

La déshydratation joue également un rôle. Si votre organisme reçoit trop peu d'eau, alors votre peau perd de l'eau et à l'air plus fine. Souvent, vous remarquez aussi qu'elle est moins élastique.

5.Les médicaments

Certains médicaments rendent parfois la peau plus fine. Ainsi, les corticostéroïdes d'application topique souvent utilisés en cas d'eczéma sont connus pour amincir la peau à la longue.

6.La génétique

Les affections héréditaires rares jouent parfois un rôle. Ainsi le syndrome de Gottron très rare provoque une peau très fine sur les mains et les pieds. Le syndrome de Rothmund-Thomson peut aussi rendre la peau plus fine.

7.Le tabac

Fumer fait vieillir la peau plus rapidement. Le tabac attaque les fibres d'élastine, ce qui rend votre peau plus lâche et plus vite ridée.

8.La pollution

La pollution de l'air accélère le vieillissement de votre peau et la rend plus fine. Les substances nocives provoquent du stress oxydant et pénètrent dans votre organisme par la peau, la respiration ou votre alimentation, comme la viande grillée.

9.La ménopause

Pendant la ménopause, les changements sont nombreux dans votre organisme. Les taux d'hormones plus faibles rendent souvent votre peau plus fine, plus sèche et plus lâche.

Saviez-vous ? Qu'une carence en vitamine C peut provoquer le scorbut. Une peau fine est alors un des symptômes, mais souvent d'autres plaintes plus graves comme l'anémie, le saignement des gencives et des articulations douloureuses peuvent apparaître.

Que pouvez-vous faire contre une peau fine ?

Vous ne pouvez pas arrêter le vieillissement (et la peau fine), mais bien adoucir les symptômes. Avec une prévention intelligente et les bons soins de la peau comme des crèmes adaptées, vous obtenez déjà de bons résultats.

Vous protégez ainsi votre peau fine à la maison

Vous ne pouvez pas inverser le vieillissement et la peau fine, mais certaines habitudes peuvent réduire les plaintes. Voici comment protéger votre peau contre les fissures et les plaies :

• Portez des manches longues et des pantalons pour protéger votre peau du soleil.
• Portez des doubles couches si vous travaillez dehors pour rendre votre peau moins fragile.
• Utilisez un bandage sous vos vêtements si votre peau est très fragile.
• Enduisez-vous toujours de crème solaire avec au moins un SPF 30. Conseil pour une peau fine et fragile Enduisez-la chaque jour avec la Crème hydratante pour le visage CeraVe SPF30. Cette crème nourrit et offre une protection solaire à large spectre. Elle est idéale pour une peau fragile qui a besoin d'une attention supplémentaire.
• Elle conserve votre peau souple et hydratée chaque jour. La Crème hydratante de CeraVe renforce la barrière cutanée naturelle avec des ingrédients comme l'acide hyaluronique et les céramides. Parfaite donc pour la peau sèche à très sèche, et convient pour tant le visage que le corps.

Ingrédients importants pour la peau sèche

Les ingrédients suivants sont indispensables dans une bonne routine de soins de la peau fine et fragile :

• L'acide hyaluronique: hydrate intensément et aide à rendre la peau plus pleine. Vous trouverez notamment cet ingrédient dans le Sérum hydratant à l'acide hyaluronique de CeraVe .
• La vitamine C : stimule la production de collagène, éclaircit le teint et protège contre les radicaux libres.
• Les céramides : renforcent la barrière cutanée, conservent l'hydratation et rejettent les influences extérieures.
• Le rétinol: En dépit de ce que l'on pense parfois, le rétinol ne rend pas la peau plus fine. Par contre : les études montrent que la trétinoïne, souvent utilisée contre l'acné, peut juste aider à améliorer la peau fine. Certaines personnes l'utilisent également contre les ridules, même si les résultats varient selon la personne. Consultez toujours d'abord votre médecin pour savoir si le rétinol vous convient.

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