Zonneallergie of zongevoelige huid

UV-gevoeligheid: waarom de ene huid meer risico loopt dan de andere

Niet iedereen reageert op dezelfde manier op blootstelling aan UV-straling. Sommige mensen verbranden sneller, anderen ontwikkelen op termijn pigmentvlekken of lopen een verhoogd risico op huidkanker. UV-gevoeligheid wordt bepaald door verschillende biologische en externe factoren.

Huidtype als bepalende factor

Mensen met een licht huidtype – vaak in combinatie met blond of rood haar en lichte ogen – produceren minder melanine. Melanine is het pigment dat de huid beschermt tegen de schadelijke effecten van UV-straling. Bij een tekort aan melanine verbrandt de huid sneller.

Kinderen lopen meer risico

De huid van kinderen is nog in volle ontwikkeling en dus extra gevoelig voor UV-straling. Ze is dunner, kwetsbaarder en herstelt minder efficiënt van beschadiging. Bovendien wordt schade die op jonge leeftijd ontstaat opgeslagen in het DNA van huidcellen. Dit verhoogt het risico op latere huidproblemen, waaronder huidkanker.

Genen spelen een rol

Sommige mensen hebben van nature een minder goed werkend herstelsysteem in hun huid. Schade door de zon wordt dan minder efficiënt gerepareerd, waardoor het risico op latere huidproblemen stijgt.

Je gedrag speelt een rol

Niet alleen je lichaam, maar ook je gewoontes spelen een grote rol. Veel en lang onbeschermd in de zon zitten? Regelmatig onder de zonnebank? Dat verhoogt de kans op schade, zelfs als je huid van nature beter tegen de zon kan.

Acne en zonlicht: voorzichtigheid geboden

Veel mensen denken dat zonlicht acne vermindert, maar dat is een misvatting. Je huid kan er tijdelijk beter uitzien, maar daarna volgt vaak een nieuwe opstoot. Bovendien maakt een acnebehandeling je huid extra gevoelig voor zonlicht (bron: gezondheid.be). Ook het risico op postinflammatoire hyperpigmentatie (donkere vlekjes na ontsteking) neemt bovendien toe..

Aanbevolen aanpak: Kies voor een niet-comedogene zonnecrème met een lichte, matterende textuur die de poriën niet verstopt en de huid comfortabel laat aanvoelen.

Bescherm je huid na een huidbehandeling

Na een peeling, laserbehandeling of andere intensieve verzorging is je huid extra kwetsbaar. De natuurlijke beschermlaag is tijdelijk verstoord, waardoor je sneller last krijgt van verbranding of pigmentvlekken.

Vermijd tijdens deze herstelperiode direct zonlicht en gebruik dagelijks een zonnecrème of dagcrème met hoge SPF met herstellende ingrediënten. Vergeet niet: zelfs in de schaduw of binnenshuis kunnen UV-stralen je huid bereiken.

Wat zijn symptomen van een zongevoelige huid?

De meest voorkomende kenmerken van zongevoeligheid zijn:

• Jeuk
• Branderig gevoel
• Pijn
• Rode vlekken, papels en blaasjes op plaatsen waar de huid niet is afgedekt
• Blaren
• Kwetsbare huid

Soms treedt er ook zwelling op, en in zeldzame gevallen zelfs onderhuidse bloedingen.

Zonneallergie of zonverbranding: wat is het verschil?

Zonneallergie en zonverbranding lijken op elkaar: rode vlekjes, bultjes of blaasjes. Toch is de oorzaak anders.

Zonneallergie kan plots optreden, zelfs als je er vroeger geen last van had. Je huid reageert al op een kleine hoeveelheid zonlicht. Het opvallendste symptoom is jeuk.

Zonverbranding ontstaat pas na (te) lange blootstelling aan de zon, meestal door onvoldoende bescherming. Je huid wordt rood, pijnlijk, warm en soms gezwollen. In ernstige gevallen kun je zelfs koorts krijgen of je grieperig voelen.

Tips om zonneallergie te voorkomen

Laat je huid geleidelijk aan de zon wennen

Bij 30 tot 50% van de mensen steken de klachten elk voorjaar opnieuw de kop op, maar verdwijnen ze vanzelf na een tijdje zon. Dit wordt lichtgewenning genoemd: je huid raakt stilaan gewend aan UV-stralen. In de winter verdwijnt dat effect weer. (bron: www.huidziekten.nl/zonlichtovergevoeligheid)

Vermijd de zon op haar hoogtepunt

Vermijd de zon tussen 12 en 16 uur, omdat de zon dan op haar hoogtepunt is en de UV-stralen het sterkst zijn.

Gebruik een zonnecrème met hoge bescherming

Smeer je huid royaal in met een zonnebrandcrème met een hoge SPF (minimaal factor 30), en herhaal dit regelmatig, vooral na zwemmen of zweten.

Let op medicijnen

Sommige medicijnen kunnen de huid gevoeliger maken voor de zon. Raadpleeg je apotheker of arts als je hierover twijfels hebt.

Kies voor luchtige stoffen

Katoen en linnen zijn ademende stoffen die je huid kunnen beschermen zonder te warm te worden.

Zonneallergie behandelen

Zonneallergie behandelen is niet altijd eenvoudig, want een echte genezing bestaat helaas niet. Maar het goede nieuws: met de juiste aanpak kun je de symptomen van zonneallergie goed onder controle houden en nieuwe opstoten helpen voorkomen.

Mogelijk opties zijn verkoelende crèmes, antihistaminica en in sommige gevallen lichttherapie bij de dermatoloog. Zo hou je de klachten draaglijk en beperk je nieuwe opstoten.

Huidverzorgingsroutine voor een zongevoelige huid

Bij een zongevoelige huid is het opstellen van een geschikte verzorgingsroutine vaak een kwestie van uitproberen. Misschien betrap je jezelf erop dat je telkens zorgvuldig de ingrediëntenlijst checkt van elk product voor je gezicht en lichaam.

Wat is de ideale verzorgingsroutine voor een zongevoelige huid?

Bij zongevoeligheid is het aangewezen om te kiezen voor formules zonder parfum of alcohol en producten die dermatologisch getest zijn op gevoelige huid. Vermijd irriterende bestanddelen en geef de voorkeur aan huidbarrière-herstellende ingrediënten.

CeraVe ontwikkelt in samenwerking met dermatologen verzorgingsproducten die zowel beschermen als ondersteunen bij een verstoorde huidbarrière. Ons assortiment bevat onder andere zonnebescherming en hydraterende crèmes geschikt voor de gevoelige of zonintolerante huid.

Reiniger voor gevoelige huid

Een goede reiniger verwijdert vuil, make-up en andere onzuiverheden zonder de huid uit te drogen. CeraVe Hydraterende Reinigingscrème doet dat én ondersteunt tegelijk de natuurlijke huidbarrière.

Deze milde reiniger bevat ceramiden en hyaluronzuur, ingrediënten die de huid helpen herstellen en het vochtgehalte op peil houden. Ideaal voor een gevoelige huid die zachtheid en bescherming nodig heeft.

Dagcrème voor gevoelige huid

Kies een luchtige formule zonder parfum, zoals de CeraVe Hydraterende Gezichtscrème SPF30 of SPF50. De formule is niet-comedogeen, hypoallergeen en speciaal ontwikkeld voor de normale tot droge huid. Ze smeert gelijkmatig uit, zonder witte strepen en helpt bovendien te beschermen tegen de aanhechting van vervuilende deeltjes.

Wat is de ideale verzorgingsroutine voor een gevoelige lichaamshuid?

CeraVe Hydraterende Crème voor het lichaam

Voor de droge tot zeer droge, gevoelige huid is een intens hydraterende en herstellende verzorging essentieel. CeraVe Hydraterende Crème is speciaal ontwikkeld voor dit huidtype en kan één à twee keer per dag worden aangebracht.

De formule zonder parfum bevat essentiële ceramiden die de huidbarrière helpen herstellen en het vochtgehalte op peil houden. Resultaat: een zachte, gekalmeerde huid die langdurig comfortabel aanvoelt.